Een mini retreat in je vakantie

Laad jezelf helemaal op met een heerlijk eten en ultieme ontspanning.

Een paar dagen alleen maar ontspanning, rust, gezond eten, zorg voor je lichaam en je geest, en als je wilt nog wat activiteit in de prachtige omgeving van Portugal Nature Lodge in zuidwest Portugal.

Dit retreat is perfect voor iedereen die even helemaal weg wil zijn van het drukke leven van alledag, die even goed wil zorgen voor zijn of haar lichaam, en helemaal uitgerust en vol energie te vertrekken.

Het is voor mannen en voor vrouwen, voor stellen, voor vrienden, maar je kunt ook alleen terecht. 

Je kunt lekker op jezelf zijn, heerlijk genieten van de prachtige plek en zo weinig mogelijk doen, maar je kunt er ook op uit gaan, leren surfen of suppen op de rivier, of een lange wandeling maken. Het is een retreat voor iedereen die een paar dagen wil ontspannen, zich ver weg te voelen van de hectische wereld en wil genieten van een gezond leven.

De voeding gedurende deze week is volledig plantbased en ook gezond.  Je eet heerlijk, terwijl je lichaam verwent met alle voedingsstoffen die het nodig heeft.

Opstaan als de zon nog niet zo fel is en de natuur aan het wakker worden is. Alles is zo vredig. Even in alle rust genieten van het uitzicht vanaf je eigen terras en van de natuur, de ruimte en de rust om je heen.

Langzaam wakker worden met een heerlijke yoga les bij het zwembad, of misschien ga je liever een stukje wandelen blijf je lekker bij je tent.
Daarna geniet je van een gezond maar heerlijk ontbijt.

Na het ontbijt is er tijd voor jezelf. Wandelen doen we één keer georganiseerd, maar alleen als je er zin in hebt. 

En op de tweede ochend bereiden we samen de lunch terwijl je iets leert over heerlijk plantaardig koken.

Op de andere dagen is de lunch in de vorm van een picknicklunch, die je op je eigen terras kunt eten of meenemen.

Het eten ’s avonds wordt ook bij je tent gebracht. Behalve de laatste dag, dan barbecuen we samen en als je het leuk vindt bereiden we die ook samen voor. 

Op één van de avonden is er een soundhealing sessie. De overige avonden zijn vrij te besteden. 

Data::

Individueel is dit programma ook mogelijk op andere data. Stuur hiervoor een mail naar info@portugalnaturelodge.com voor prijzen en mogelijkheden. 

– van 4 tot 8 mei

– van 30 mei tot 3 juni

– van 6 tot 10 september

Het programma is inclusief:

• 4 overnachtingen in één van onze tenten met eigen badcel
   
• 4 x diner
   
• 3 x lunch
   
• 4 x ontbijt
   
• IJsthee en andere verfrissende niet alcoholische dranken.
  Alcoholische dranken en blikjes fris zijn niet inbegrepen maar wel verkrijgbaar.
   
• elke dag een gezonde snack
   
• 3 x 45 minuten (yin-)yoga gevolgd door meditatie in de ochtend
   
•  2 keer gezamelijk koken
   
• gezamelijke soundhealing sessie
   
• natuurlijke lichaamsverzorgingsproducten bij de tent
   
• alle recepten van de maaltijden en snacks neem je mee naar huis

Prijs per persoon als je met 2 personen de tent deelt:

• €500 voor 4 nachten in de safaritent, een yurt of de lodgetent
• Eventueel kan er een extra persoon in de lodgetent. De kosten hiervoor zijn €300

Prijs op basis van een bezetting met 1 persoon:

• €675 voor 4 nachten in de safaritent of yurt 
•