Mime o seu corpo e relaxe a sua cabeça ocupada
Desfrute de alguns dias de relaxamento, descanso, alimentação saudável, cuidados com o corpo e a mente e, se quiser, de alguma atividade nos belos arredores do Portugal Nature Lodge, no sudoeste de Portugal.
Este retiro é perfeito para quem quer afastar-se da agitação da vida quotidiana, cuidar do seu corpo e sair totalmente descansado e com energia.
É para homens e mulheres, para casais, para grupos de amigos, mas também pode ir sozinho.
Pode estar sozinho, desfrutar do belo local e fazer o mínimo possível, mas também pode sair, aprender a surfar, jantar no rio ou dar um longo passeio. É um retiro para quem quer relaxar durante alguns dias, sentir-se longe do mundo agitado e desfrutar de uma vida saudável.
A alimentação durante esta semana é totalmente vegetariana e saudável. Come-se comida deliciosa enquanto se mima o corpo com todos os nutrientes de que ele precisa.
Levantar-se quando o sol ainda não está tão forte e a natureza está a despertar. Tudo é tão pacífico. Aprecie calmamente a vista do seu terraço e a natureza, o espaço e a paz à sua volta.
Desperte lentamente com uma aula de ioga junto à piscina, ou talvez prefira dar um passeio ou ficar na sua tenda.
Depois, desfrute de um pequeno-almoço saudável e delicioso.
Depois do pequeno-almoço, terá tempo para si. Será organizada uma caminhada, mas apenas se lhe apetecer.
Na segunda manhã, preparamos o almoço juntos enquanto aprende algo sobre a deliciosa cozinha à base de plantas.
Nos outros dias, o almoço é um piquenique, que pode ser consumido no seu próprio terraço ou levado.
À noite, o jantar será levado para a sua tenda. Exceto no último dia, em que fazemos um churrasco juntos e, se quiser, também o preparamos juntos.
Numa das noites, há uma sessão de cura pelo som. As outras noites são livres.
Recarregue as baterias com refeições deliciosas e o máximo de relaxamento.
Datas
É também possível realizar este programa em outras datas, a título individual. Para obter informações sobre preços e possibilidades, contacte info@portugalnaturelodge.com.
– de 4 a 8 de maio
– de 30 de maio a 3 de junho
– de 6 a 10 de setembro
O programa inclui
– 4 noites de alojamento numa das nossas tendas com casa de banho privativa;
– 4 x jantar, 3 x almoço e 4 x pequenos-almoço;
– chá gelado e outras bebidas refrescantes sem álcool.
– As bebidas alcoólicas e as latas de refrigerantes não estão incluídas, mas estão disponíveis.
– Um lanche saudável todos os dias.
– Três sessões de 45 minutos de ioga (yin) e técnicas de respiração de manhã.
– Duas sessões de cozinhado em conjunto.
– Uma sessão de cura de som.
– Produtos naturais para o corpo na tenda.
– Leva para casa todas as receitas das refeições e lanches.
Investimento
Preço por pessoa se partilhar a tenda com duas pessoas:
500 euros por quatro noites na tenda de safari, numa yurt ou na tenda do lodge.
Opcionalmente, uma pessoa extra pode ficar na tenda do lodge.
O custo é de 300 euros.
Preço baseado na ocupação com uma pessoa: 675 euros por quatro noites na tenda de safari ou na yurt.