Atmung & Kältetraining
Erlernen Sie effektive Atemtechniken und erleben Sie Kältetraining im Meer unter Anleitung erfahrener Trainer.
Leckere pflanzliche Mahlzeiten
Täglich frisch zubereitete Mahlzeiten für Entspannung und Balance.
Ein einzigartiges Programm aus Atemarbeit, Yoga, Klangheilung, Reflexion und Zeit für sich selbst in einer atemberaubenden Umgebung.
Programm in Kürze
Tag 1: Ankunft, Einführung und Atemkreis
Tag 2: Verbundenes Atmen & Yoga
Tag 3: Transformative Atemarbeit & Klangheilung
Tag 4: Wim-Hof-Atmung & Kältetraining im Meer
Tag 5: Abschluss und Erfahrungsaustausch
Dazwischen: Freie Zeit zur Entspannung, Nutzung des Naturpools oder zum Nachdenken.
Dieses Retreat wird organisiert von Active Breathworks.