Ademhaling & Koude Training
Leer effectieve ademhalingstechnieken en ervaar koudetraining in de oceaan, begeleid door ervaren coaches.
Heerlijke Plantaardige Maaltijden
Dagelijks vers bereide maaltijden voor herstel en balans.
Een uniek programma
Ademwerk, yoga, soundhealing, reflectie en tijd voor jezelf in een adembenemende omgeving.
Programma in het Kort
Dag 1: Aankomst, kennismaking en ademcirkel
Dag 2: Verbonden ademhaling & yoga
Dag 3: Transformerende ademsessie & soundhealing
Dag 4: Wim Hof adem & koudetraining in de oceaan
Dag 5: Afsluiting en ervaring delen
Tussendoor: Vrije tijd om te ontspannen, het natuur zwembad te gebruiken of te reflecteren.
Dit retreat wordt georganiseerd door Active Breathworks.